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ブルグルと刻み野菜のサラダ

ブルグルと刻み野菜のサラダのレシピ・作り方です

ブルグルはブルガー小麦とも呼ばれ、小麦の加工品でトルコ料理によく使われています。
食物繊維、カルシウム、ビタミンが豊富に含まれているし、少し煮るだけで食べることが出来ます。
プチプチとした食感を楽しめるサラダはいかがでしょうか^^

2021.8.15

材料

ブルグル 80g
水または湯 160cc
少々
ベーコン 34g(小さい1パック分)
きゅうり 50g
パプリカ(黄) 50g
たまねぎ 50g
ミニトマト 2~3個
バジル お好みで
ジェノベーゼドレッッシング 50g
塩コショウ 少々

作り方

1.

材料です

2.

ブルグルは分量の水で茹でて、塩少々を混ぜて冷まします。※固さはお好みに合わせて、水の量とゆで時間で加減してください。

3.

ベーコンは刻んで炒め、きゅうり、パプリカは食べやすい大きさに切り、たまねぎはみじん切りにします。

4.

(2)と(3)をボールに入れて、「ジェノベーゼドレッシング」(50g)で和えて、塩こしょうで味を整えます。

5.

お皿に盛りつけ、ミニトマトとバジルを飾り、食べる着前に「ジェノベーゼドレッシング」を一回しかけます。

このレシピで使ったドレッシング・オリーブオイルは?

https://hodakamura.net/media/wp-content/uploads/2021/04/38361722_th.jpg

ほだか村 ジェノベーゼドレッシング

生産者限定の生のバジルを使用した自慢のジェノベーゼ。リピート率No.1のドレッシングです。当社オリジナル配合のクリームチーズと特注の昆布酢と国産米ぬか100%の食用こめ油をブレンド。ゆで野菜や冷製パスタにぴったりです。

このレシピを投稿したのは

ほだか村料理びより公式

手作りドレッシングとオリーブオイルのお店

ドレッシングを作り続けて40余年のほだか村がお送りする、
美味しいドレッシングとオリーブオイルをもっと美味しく楽しめるレシピやコラムをお届けするメディアです。

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