ワイルドライスのグリーンサラダ

Name: ワイルドライスのグリーンサラダ
Cuisine: 日本
Ingredients: お好きな葉物野菜50g; 茹でたワイルドライス50g; パプリカ（赤・黄）各30g; カイワレ1/5パック; 伊予柑大使ドレッシングお好みで

ワイルドライスのグリーンサラダのレシピ・作り方です

ワイルドライスはアメリカンネイティブが食用としたイネ科の植物で、五大湖周辺でとれるアメリカモコモの実。
水戻しに時間はかかりますが、多めにゆでて冷凍保存しておけば便利です。
パラパラっと葉野菜にかければ、いつものサラダとは一味違う美味しいトッピングになります。

2021.11.16

材料

お好きな葉物野菜 50g

茹でたワイルドライス 50g

パプリカ（赤・黄）各30g

カイワレ 1/5パック

伊予柑大使ドレッシングお好みで

作り方

ワイルドライスをゆでます。
約６０分で右側のボウルのようになります。

パプリカは食べやすい大きさに切って、サッと湯通しします。

葉物野菜を氷水でパリッとさせて盛り付け、ワイルドライス、パプリカ、カイワレをトッピングします。

伊予柑大使をまわしかけます。

このレシピで使ったドレッシング・オリーブオイルは？

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