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腸活 幼児食 オリーブオイル

蒸し茄子の青じそドレッシングマリネ

レンジで作る茄子を使った副菜。
ひんやり冷やしていただきます♪

2021.9.02

材料4人分

茄子 3本
(A)
ほだか村 青じそドレッシング 大さじ2〜3
ごま油 大さじ1
砂糖 小さじ1/2
千切り大葉 適量

作り方

1.

茄子は洗って耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、600wレンジで3分加熱後裏返して2分加熱し、水に取り粗熱を取る

2.

粗熱が取れたら手で縦に6〜8等分ぐらいに裂き、混ぜ合わせた(A)と和える

3.

器に盛り付け、千切り大葉を乗せる

ポイント

蒸し茄子はレンジを使うことで簡単に♪
水に取ることで綺麗な茄子紺のまま食卓に並べることが出来ます。
せっかくの色を引き立たせるために、ガラスに盛り付けます。

こんな味です

ほだか村 青じそドレッシングの爽やかな味とごま油のコクが相性良く、
副菜やおつまみにぴったりです!
大根おろしを添えると更にさっぱり頂けます♪

このレシピで使ったドレッシング・オリーブオイルは?

このレシピを投稿したのは

フードコーディネーター 宗像里菜

フードコーディネーター/料理教室主催/四季菜ごはん rinanowa店主

【心とお腹が満たされるおうちご飯】の料理教室
〜 rinanowa cooking lesson〜 主催
20〜30代女性向けに、初心者でも作れる
ご飯とお酒が進む簡単褒められメニューをお伝えしています♪

【四季菜ごはん rinanowa】店主
東京都世田谷区桜新町にて一汁三菜ランチのお店を
やっています♪
毎朝丁寧にひくお出汁と、旬の食材を使って
午後の活力になるようなランチをお出ししています!

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