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腸活 幼児食 オリーブオイル スープ

ゆずフレーバーの大根と鶏そぼろ煮

いつもの煮物にオリーブオイルを入れることで雰囲気が少し変わります。
コクとまろやかさがあり、ゆずフレーバーの爽やかな香りが食欲をそそります。

2025.1.30

材料2人分

大根 1/2本
鶏ひき肉 80g
HIME-LIAフレーバーオリーブオイル ひとまわし
A
∟だし 2カップ
∟塩 小さじ1
∟酒 大さじ1
∟みりん 大さじ1
∟醤油 大さじ1
∟片栗粉 小さじ1
∟生姜 少々
∟塩 少々

作り方

1.

大根の皮を剥き、大き目にカットし、下茹でする

2.

鍋に大根と【A】の材料を入れ中火にかける

3.

温まったら別のボウルに鶏ひき肉を入れ、お鍋の汁を熱いまま適量加えてかき混ぜる
鶏ひき肉がポロポロの状態になれば汁ごと鍋に入れる

4.

生姜も加え、30分弱火で煮る
煮えたら火を止め、塩で味を調え、水少々で溶いた片栗粉を入れる

5.

ほんのりとろみがついたら最後にゆずフレーバーオリーブオイルを回し入れ、ざっと混ぜ合わせる

ポイント

HIME-LIAオリーブオイルを加えることでやさしいとろみと
味がまろやかになります。

このレシピで使ったドレッシング・オリーブオイルは?

このレシピを投稿したのは

やまだとーこ

ケータリング『mocoBAR』

安心安全なお料理を。
料理と音楽をしています。
ケータリングや出店もたまにしてます。

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