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ヘルシーでお腹も満足!アボカドとお豆サラダ

ヘルシーなのに食べ応えのあるサラダのレシピ・作り方です。

みんな大好きなアボカドをお豆と混ぜて!
ヘルシーでワインにもあいます。
パンにのせても、おいしい一品です♪

2021.2.13

材料4人分

アボガド 1個(約180g)
ツナ缶(小) 1缶(80g)
ミックス豆缶(水煮でもOK) 1缶(120g)
ドレッシング(おすすめ:ジェノベーゼ ・いよかん) 50g

作り方

1.

アボガドは種と皮をとり、1cm角に切ります。

2.

ツナ缶はオイルをきり、ほぐします。

3.

アボカド、ツナ、豆をボールに入れて
ドレッシングであえます。

このレシピで使ったドレッシング・オリーブオイルは?

このレシピを投稿したのは

ほだか村料理びより公式

手作りドレッシングとオリーブオイルのお店

ドレッシングを作り続けて40余年のほだか村がお送りする、
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