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お弁当のおかず ブロッコリー オリーブオイル

オクラとトマトのネバネバ冷奴

夏に嬉しい冷たい一皿。
冷奴にオリーブオイルをかけると、豆腐のうまさに奥行きが出てお箸が止まりません。

2023.7.31

材料1人分

絹どうふ(充填タイプ) 1パック
しらす 30g
オクラ 4本
ミニトマト 8個
大葉 5枚
麺つゆ 大さじ1
ひとつまみ
HIME-LIAオリーブオイル 大さじ1

作り方

1.

オクラは塩もみし、沸騰したお湯で1分半茹で、冷水に取り、5ミリ幅に切る

2.

大葉は細切り、ミニトマトはお好みで1/2~1/8サイズに切る(細かい方がなじみます)

3.

ボウルに麺つゆ・塩・豆腐以外の具材を混ぜわわせる。塩が溶けたらオリーブオイルも入れ、乳化させる。

4.

器に豆腐を乗せ、混ぜ合わせた具材をかける

ポイント

ほとんど火を使わず簡単にできます。
ちょっと置いて冷やすとなじんでおいしいです。

このレシピで使ったドレッシング・オリーブオイルは?

https://hodakamura.net/media/wp-content/uploads/2021/04/HC-003front-2.jpg

プレミアムナチュラル HIME-LIAクラフトオリーブオイルエクストラバージン

搾油後3日で工場直送することで、
これまで産地でしか味わえなかった新鮮なオリーブオイルの美味しさを
日本にいながら1年中楽しめるようになりました。
製造日を選べる 日本初のクラフトオリーブオイルです。

https://hodakamura.net/media/wp-content/uploads/2021/04/154357708_o1.jpg

自家搾り(プレーン) HIME-LIAエクストラバージンオリーブオイル

オリーブ果実だけを搾った”本物”のオリーブオイルです。
こだわりの原料果実を新鮮なまま冷凍し、必要量だけ搾るので、
1年中搾りたてが味わえるHIME-LIAオリーブオイル。

フルーティな風味にさらっとしたテクスチャはどんな料理にもあいます。
サラダに、カルパッチョなどの魚料理に、また、和食にもそのままかけてお召し上がりください。

このレシピを投稿したのは

やまだとーこ

ケータリング『mocoBAR』

安心安全なお料理を。
料理と音楽をしています。
ケータリングや出店もたまにしてます。

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