アボカドスライスにチアシードのフレンチドレッシングを添えて

Name: アボカドスライスにチアシードのフレンチドレッシングを添えて
Cuisine: 日本
Ingredients: アボカド1個（180ｇ）; トマト2個（120ｇ）; フレンチドレッシング30ｇ; 練りワサビ小さじ１/２; チアシード小さじ１/２

見た目も鮮やか、チアシードでとってもヘルシーなアボカドスライスのレシピ・作り方です。

ごまより一回りも二回りも小さい「チアシード」の粒には、
タンパク質、アミノ酸、必須脂肪酸オメガ３、食物繊維などが女性には欠かせない貴重な栄養がぎっしり詰まってるんですよ。

フレンチドレッシングにわさびとチアシードを加えたアレンジソースは必見です！

2021.5.05

材料

アボカド 1個（180ｇ）

トマト 2個（120ｇ）

フレンチドレッシング 30ｇ

練りワサビ小さじ１/２

チアシード小さじ１/２

作り方

材料です。

「フレンチドレッシング」に練りわさびとチアシードを加えて特性ソースを作ります。

トマトとアボカドを5ｍｍ幅にスライスします。（食感が揃うようにトマトは湯向きしします）

このレシピで使ったドレッシング・オリーブオイルは？

https://hodakamura.net/media/wp-content/uploads/2021/04/38359504_th.jpg

ほだか村フレンチ（レモン）ドレッシング

毎日のサラダの他、レモン風味のマリネやレモン和えなど幅広くお使いいただけます。さっぱりしているので、毎日食べても飽きません。瀬戸内の手絞りレモンをベースにお酢メーカー特注の昆布酢と北海道のたまねぎ、国産米で作られた米油をブレンド。

この商品のレシピをもっと見る　

オンラインショップで買う

このレシピを投稿したのは

ほだか村料理びより公式

手作りドレッシングとオリーブオイルのお店

ドレッシングを作り続けて40余年のほだか村がお送りする、
美味しいドレッシングとオリーブオイルをもっと美味しく楽しめるレシピやコラムをお届けするメディアです。

Instagram

https://www.instagram.com/hime_lia/?hl=ja

Facebook

https://www.facebook.com/hodakamura/

Twitter

https://twitter.com/oh_himelia

Youtube

https://www.youtube.com/channel/UCX5GkBL5ZLpXe42KOfgyKCg

Webサイト

https://www.hodakamura.net/

> このアンバサダーの投稿をもっと見る

こちらのレシピもおすすめです

大根で大葉と生ハムをはさんだゆず胡椒風味のミルフィーユサラダ

サラリーマンオリーブオイル

2022.1.13

お手軽にごちそう感たっぷり♪春キャベツとサーモンの春色サラダ

ほだか村料理びより公式

2021.2.13

こちらのコラムもおすすめです

お母さんありがとう！母の日に作りたい手作りごはん＆スイーツ16選

2021.3.22

母の日に作りたい、おすすめの「手作りごはん」と「手作りスイーツ」のレシピをほだか村スタッフが選んでみました♪

いつも頑張っているお母さんへ、カーネーションやちょっとしたギフトと一緒に、何かサプライズを・・・とご検討されているなら、心を込めたおいしいお料理をプレゼントしてみませんか？

お子様・お父さんが簡単に作れて食卓がパッと華やかになる、洋食メニューやサラダ、デザートまでおしゃれなおもてなしレシピが盛りだくさん。

今回は「母の日にはお母さんに喜んでもらいたい」という方にご活用いただきたいレシピをお届けします！

>　続きを見る

アボカドの見分け方と美味しさ引き立つアレンジレシピ９選

2021.5.11

近年、デザートの他にも和洋いろんなお料理に取り入れられるようになったアボカド。
女性にも大人気ですね。

栄養価がとても高く、体にいい・・・だけじゃないのがアボカドのすごいところ。
美味しくたべられる方法がたくさんあるんです！

今日は知っておくと便利なアボカドの雑学と、いろんなシーンで使えるやみつきレシピ・作り方をご紹介します！

>　続きを見る