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お弁当のおかず ブロッコリー オリーブオイル

バター置き換えお食事フレンチトースト

バターをオリーブオイルに置き換えて作る、お食事フレンチトースト。
甘くないので罪悪感なくたくさん食べられます。

2023.9.11

材料1人分

バケット 2センチ厚 3枚
きのこソテー お好みのキノコをオリーブオイルでソテーしてください)
スライスチーズ 1.5枚
たまご 1こ
牛乳 100cc
HIME-LIAオリーブオイル 大さじ1

作り方

1.

たまごと牛乳を混ぜ、パンを浸す。途中でひっくり返して、両面とも5分程度浸す。

2.

オリーブオイルをフライパンに熱し、弱火でじっくり両面を焼く

3.

あたたかいうちにスライスチーズときのこソテーをのせて完成

こんな味です

外はかりっ中はふわっとした食感
砂糖やバターを使わないのでさっぱりとした味
チーズがとてもあいます。
きのこソテーの他にも、ツナサラダやポテトサラダなどもあいそうです。

このレシピで使ったドレッシング・オリーブオイルは?

https://hodakamura.net/media/wp-content/uploads/2021/04/HC-003front-2.jpg

プレミアムナチュラル HIME-LIAクラフトオリーブオイルエクストラバージン

搾油後3日で工場直送することで、
これまで産地でしか味わえなかった新鮮なオリーブオイルの美味しさを
日本にいながら1年中楽しめるようになりました。
製造日を選べる 日本初のクラフトオリーブオイルです。

https://hodakamura.net/media/wp-content/uploads/2021/04/154357708_o1.jpg

自家搾り(プレーン) HIME-LIAエクストラバージンオリーブオイル

オリーブ果実だけを搾った”本物”のオリーブオイルです。
こだわりの原料果実を新鮮なまま冷凍し、必要量だけ搾るので、
1年中搾りたてが味わえるHIME-LIAオリーブオイル。

フルーティな風味にさらっとしたテクスチャはどんな料理にもあいます。
サラダに、カルパッチョなどの魚料理に、また、和食にもそのままかけてお召し上がりください。

このレシピを投稿したのは

ほだか村料理びより公式

手作りドレッシングとオリーブオイルのお店

ドレッシングを作り続けて40余年のほだか村がお送りする、
美味しいドレッシングとオリーブオイルをもっと美味しく楽しめるレシピやコラムをお届けするメディアです。

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