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腸活 幼児食 オリーブオイル 和食

薬味香る納豆サラダそば

おそばを食べやすい和風サラダにしました。
納豆と麺つゆにオリーブオイルを加えることで
納豆の粘着きや臭みを抑えた、あっさりとした一皿になります。
暑い日や、食欲がない時、夜食にもどうぞ。

2023.8.28

材料2人分

蕎麦 160g
薬味(三つ葉・大葉) お好みで
麺つゆ 大さじ4
にんにく ひとかけ
生姜 1切れ
納豆 2パック

作り方

1.

蕎麦を茹でている間に微塵切りにしたニンニク、生姜をオリーブオイルでフライパンで香りをうつしておく。

2.

フライパンからボウルにうつし、麺つゆを合わせる。

3.

蕎麦が湯がき上がったら冷水でしめて、盛りつける。蕎麦、納豆、薬味、2をかけて完成!

このレシピで使ったドレッシング・オリーブオイルは?

https://hodakamura.net/media/wp-content/uploads/2021/04/HC-003front-2.jpg

プレミアムナチュラル HIME-LIAクラフトオリーブオイルエクストラバージン

搾油後3日で工場直送することで、
これまで産地でしか味わえなかった新鮮なオリーブオイルの美味しさを
日本にいながら1年中楽しめるようになりました。
製造日を選べる 日本初のクラフトオリーブオイルです。

https://hodakamura.net/media/wp-content/uploads/2021/04/154357708_o1.jpg

自家搾り(プレーン) HIME-LIAエクストラバージンオリーブオイル

オリーブ果実だけを搾った”本物”のオリーブオイルです。
こだわりの原料果実を新鮮なまま冷凍し、必要量だけ搾るので、
1年中搾りたてが味わえるHIME-LIAオリーブオイル。

フルーティな風味にさらっとしたテクスチャはどんな料理にもあいます。
サラダに、カルパッチョなどの魚料理に、また、和食にもそのままかけてお召し上がりください。

このレシピを投稿したのは

MARI

料理好きな主婦

お料理が好きな主婦です。
なるべくお野菜を沢山とれるメニューを毎日心がけています。お菓子やパン作りも好きで、休みの日は子供と一緒に作っています。

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