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オリーブオイルで切り干し大根の煮物

ヘルシーな食卓にぴったりな「切り干し大根」
ヒメリアで作ると、コクと甘味が引き立つ美味しい一皿になります。

油揚げの他ににんじんとちくわも入った、食感が楽しいレシピです。

2025.2.28

材料

切り干し大根 30g
油揚げ 2枚
にんじん 半分
ちくわ 3本
和風顆粒だし 小さじ1
200cc
砂糖 大さじ1
大さじ1
みりん 大さじ1
HIME-LIAオリーブオイル 大さじ1強
七味など お好みで

作り方

1.

千切り大根を水で戻して絞る

2.

フライパンにHIME-LIAオリーブオイルを入れ、具材を炒める

3.

顆粒だしと水を加え、さらに調味料も入れて味が染みるまで煮る

ポイント

見た目以上に簡単なので、作り置きしておくと便利な一品。
ヒメリアオリーブオイルを使うと、大根の苦味も後味がまろやかに感じます。

このレシピで使ったドレッシング・オリーブオイルは?

https://hodakamura.net/media/wp-content/uploads/2021/04/HC-003front-2.jpg

プレミアムナチュラル HIME-LIAクラフトオリーブオイルエクストラバージン

搾油後3日で工場直送することで、
これまで産地でしか味わえなかった新鮮なオリーブオイルの美味しさを
日本にいながら1年中楽しめるようになりました。
製造日を選べる 日本初のクラフトオリーブオイルです。

https://hodakamura.net/media/wp-content/uploads/2021/04/154357708_o1.jpg

自家搾り(プレーン) HIME-LIAエクストラバージンオリーブオイル

オリーブ果実だけを搾った”本物”のオリーブオイルです。
こだわりの原料果実を新鮮なまま冷凍し、必要量だけ搾るので、
1年中搾りたてが味わえるHIME-LIAオリーブオイル。

フルーティな風味にさらっとしたテクスチャはどんな料理にもあいます。
サラダに、カルパッチョなどの魚料理に、また、和食にもそのままかけてお召し上がりください。

このレシピを投稿したのは

miki

看護師/健康予防管理専門士

お料理を食べるのも作るのも好きな主婦です❣️
abcクッキングスタジオの料理とパンのライセンスを
取得しています✨美味しく食べて健康に楽しく過ごして行きたいなぁ〜って思っています✨
よろしくお願いします😊

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