パスタでワンプレートランチ

おひとり様ランチにも、急にお友達が来た時のおもてなしにもちょうどいいワンプレートランチ。
冷蔵庫にある物で簡単に作れちゃいます。

2024.3.30

材料

にんにく１かけ

HIME-LIAオリーブオイル大さじ１

ベーコン４枚

ウインナー１袋

冷凍ブロッコリー 120g（１袋）

水 100cc

牛乳 300cc

コンソメ小さじ半分

塩こしょう少々

シュレッドチーズ大さじ１

生クリーム大さじ１

作り方

フライパンにHIME-LIAオリーブオイルを入れてスライスニンニクを香りが出るまで弱火で加熱する

ベーコン、ウィンナーを入れる。少し炒めて水と牛乳を入れてコンソメ入れパスタをそのまま入れて煮る

パスタがやわらかくなって来たところで冷凍ブロッコリーを入れる
シュレッドチーズと生クリームを
大１ずつ入れる（コクが出ます）

塩コショウで味を整える
パスタが良い硬さに茹で上がったら出来上がり
仕上げにブラックペッパーをかける

ポイント

簡単だけどワンプレートで栄養のバランスもバッチリです👍
ワンプレートに5大栄養素：炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルが入った食材のっています。
さらにオリーブオイルの身体に良いと言われている成分でバランスのいいお食事の完成です！

このレシピで使ったドレッシング・オリーブオイルは？

https://hodakamura.net/media/wp-content/uploads/2021/04/HC-003front-2.jpg

プレミアムナチュラル HIME-LIAクラフトオリーブオイルエクストラバージン

搾油後3日で工場直送することで、
これまで産地でしか味わえなかった新鮮なオリーブオイルの美味しさを
日本にいながら1年中楽しめるようになりました。
製造日を選べる日本初のクラフトオリーブオイルです。

この商品のレシピをもっと見る　

オンラインショップで買う

https://hodakamura.net/media/wp-content/uploads/2021/04/154357708_o1.jpg

自家搾り(プレーン) HIME-LIAエクストラバージンオリーブオイル

オリーブ果実だけを搾った”本物”のオリーブオイルです。
こだわりの原料果実を新鮮なまま冷凍し、必要量だけ搾るので、
1年中搾りたてが味わえるHIME-LIAオリーブオイル。

フルーティな風味にさらっとしたテクスチャはどんな料理にもあいます。
サラダに、カルパッチョなどの魚料理に、また、和食にもそのままかけてお召し上がりください。

この商品のレシピをもっと見る　

オンラインショップで買う
Amazonで買う

このレシピを投稿したのは

miki

看護師/健康予防管理専門士

お料理を食べるのも作るのも好きな主婦です❣️
abcクッキングスタジオの料理とパンのライセンスを
取得しています✨美味しく食べて健康に楽しく過ごして行きたいなぁ〜って思っています✨
よろしくお願いします😊

Instagram

https://www.instagram.com/mikimikity2020

> このアンバサダーの投稿をもっと見る

こちらのレシピもおすすめです

もう一品欲しいときにローストビーフをもっと楽しむアレンジレシピ

ほだか村料理びより公式

2021.4.05

こちらのコラムもおすすめです

もらって嬉しいお土産・帰省暮！愛媛の味を贈るおすすめギフト12選

2021.4.01

春休み、ゴールデンウィーク、お盆に年末年始・・・長期休暇といえば、旅行にでかけたり旧友とあったり、なによりふるさとに帰る楽しみもありますね。

そんな時に用意しておきたいのが、センスのいいお土産です。
最近では「帰省暮」として地域のお土産だけを贈ることもありますね。

そこで今回は、大切な人に贈りたい「愛媛の味」、また食べたい「愛媛のお土産」を特集しました。

愛媛県といえば「道後温泉」「しまなみ海道」「」など人気スポットがたくさん。
お土産には「みかん」や「タオル」、銘菓もたくさんありますが
知る人ぞ知る愛媛ならではのドレッシングやオリーブオイルも欠かせない存在なのです。

愛媛は伊予柑、レモン、柚子など「みかん」に代表される柑橘が有名。
その他にも、落ち着いた風土でおいしい醤油ができたり、安心安全な農産物がたくさん。
そんな愛媛県産の原料を使って生まれたドレッシングは、まさに愛媛ならではの味と品質です。

愛媛県の道後温泉、大洲や今治、しまなみ海道など主要な観光地でお土産として喜ばれているドレッシングとオリーブオイルをランキングとおすすめシーン別にご紹介します。

>　続きを見る